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铁板桥10分钟什么水平?

百科时间:2023-11-14 13:22:39阅读:55

铁板桥10分钟什么水平?

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dalin

dalin

推荐于:2023-11-14 13:22:39

铁板桥10分钟算是比较不错的水平了。


刚开始做的时候很多人都只能坚持两三分钟,慢慢的提升到五六分钟,如果能坚持10分钟起码要做半个月左右才可以。所以也算是比较不错的水平了,如果每天坚持10分钟对身体就可以起到一个很好的作用。


很多人一开始无法达到10分钟,需要一点一点来,从一两分钟开始,逐步的提升,刚开始做就想要达到10分钟是不太可能的,任何事都需要循序渐进。

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